Mijn werk begint vaak bij het lichaam, dat een bron van wijsheid en antwoorden is. Door hier aandacht aan te geven, kan alles zich openen en komen inzichten vrijwel vanzelf. Mijn intentie is om te raken tot de ziel – niet als iets groots of abstract, maar als een zachte aanraking die voorbij spieren en spanning reikt en je herinnert aan wie je werkelijk bent.
Tijdens een sessie nodig ik je uit om spanning los te laten en oude pijnen te verzachten. Zo ontstaat ruimte in je lichaam, rust in je hoofd en helderheid in hoe je wilt leven en voelen. Ik combineer zachte, lichaamsgerichte aanraking met bewuste oefeningen en persoonlijke begeleiding. Alles gebeurt in jouw tempo, met respect voor wat er op dat moment nodig is. Er is geen druk, geen einddoel, alleen een uitnodiging om te zakken, te voelen en te zijn
Door de jaren heen heb ik verschillende opleidingen gevolgd. Uit al mijn ervaringen is mijn eigen manier van werken ontstaan: met ‘luisterend’ aanwezige handen, die volgen en uitnodigen. Alles gebeurt in liefdevol contact, respectvol en zonder oordeel. Alles mag er zijn zoals het is.
Laat je iedere keer weer verrassen door wat er op dat moment nodig is voor jou.
In de loop der jaren heb ik diverse opleidingen gevolgd. Uit alles wat ik geleerd heb, is mijn eigen manier van werken ontstaan. Altijd met ‘luisterend’ aanwezige handen, die volgen, uitnodigen. Het gaat over liefdevol contact, respectvol, zonder waardeoordeel. Alles mag er zijn zoals het is.
Individuele sessies
Rust in het Hoofd – Bars®-methode
De Rust in het Hoofd-massage is een zachte hoofdmassage waarbij 32 specifieke punten op je hoofd licht worden aangeraakt. Elk punt staat voor een levensgebied, zoals stress, communicatie of creativiteit.
Door deze aanraking laat je spanning en beperkende gedachten los. Je ervaart diepe ontspanning en er ontstaat ruimte in je hoofd. Het helpt je stress te verminderen, helderheid te vergroten en meer rust en lichtheid te voelen
Deze sessie is een zachte uitnodiging om te zakken, te voelen en je hoofd tot rust te brengen, helemaal in jouw tempo.
Doel
Stress loslaten
Ontspanning ervaren
Helderheid en rust creëren
Voor wie
Iedereen die stress wil verminderen
Wie rust in het hoofd zoekt of beter wil slapen
Of gewoon een moment van diepe ontspanning en balans wil ervaren
Technieken
Licht aanraken van de 32 punten op het hoofd
Gericht op het stimuleren van ontspanning en mentale helderheid.
.
Kenmerkend
Rustgevend en pijnloos
Mentale en fysieke reset
Vermindert spanning en geeft een gevoel van lichtheid
Ontspannende lichaamsmassage
De ontspannende lichaamsmassage is volledig gericht op het tot rust brengen van lichaam en geest. Door zachte tot middelmatige druk, vloeiende strijkingen en rustige ritmische bewegingen ontstaat een diepe staat van ontspanning. De massage wordt vaak uitgevoerd met warme olie en richt zich op de plekken waar spanning zich het snelst ophoopt, zoals rug, nek, schouders en benen.
Deze massage is puur gericht op fysieke ontspanning. Er is geen spirituele of emotionele verdieping bij betrokken, waardoor de behandeling veilig, toegankelijk en laagdrempelig is voor iedereen.
Doel
Diepe ontspanning van lichaam en geest
Voor wie
Iedereen die last heeft van stress, vermoeidheid of gespannen spieren
Wie behoefte heeft aan een moment van rust en herstel
Technieken
Zachte tot middelmatige druk
Strijkingen, knedingen en vloeiende ritmes
Vaak met warme olie, focus op rug, nek, schouders en benen
Kenmerkend
Laagdrempelig en veilig
Puur gericht op fysieke ontspanning
Bewustzijns- en energie massage
Deze massage nodigt je uit om dieper in contact te komen met jezelf. De sessie richt zich op bewustwording, het laten stromen van energie en het ervaren van volledige aanwezigheid in het moment. Door aandachtig te ademen en je lichaam zonder oordeel te voelen, ontstaat ruimte voor zachtheid, verbinding en innerlijke rust.
Tijdens de behandeling worden langzame, respectvolle en aandachtige aanrakingen gebruikt, aangevuld met ademwerk, meditatie en energietechnieken. De massage omvat het hele lichaam en wordt afgestemd op jouw grenzen en wensen. Heldere communicatie en veiligheid staan altijd centraal.
Deze sessie is een zachte uitnodiging om te voelen, energie te laten stromen en volledig aanwezig te zijn, in jouw eigen tempo.
Doel
Bewustwording en verbinding met jezelf
Energie laten stromen
Innerlijke rust ervaren
Voor wie
Mensen die verdieping zoeken in lichaamsbewustzijn, energie of emotionele blokkades
Wie zich open wil stellen voor innerlijke verbinding en zachtheid
Technieken
Langzame, aandachtige aanrakingen over het hele lichaam
Ademwerk, meditatie en energietechnieken
Afstemming op persoonlijke grenzen en comfort
Kenmerkend
Werkt op lichaam, energie en emoties
Respectvol, veilige en intieme sfeer
Duidelijke grenzen en communicatie
Rebalancing Touch
Rebalancing Touch is een diepgaande aanraking die verder gaat dan ontspanning. Door specifieke technieken komen spanning en oude patronen los, herstelt je balans en ontstaat ruimte voor rust, helderheid en vitaliteit.
De sessie combineert diverse massagetechnieken, ademwerk, mindfulness en korte begeleidende gesprekken. Langzame, gerichte aanrakingen maken je bewust van je lichaam en helpen blokkades op te heffen.
Deze sessie is minder gericht op directe ontspanning en juist bedoeld om diep te voelen wat er in je lijf leeft. Emoties mogen vrijkomen, altijd in een veilige en respectvolle setting, afgestemd op jouw tempo.
Deze sessie is een uitnodiging om diep te voelen, oude spanning los te laten en ruimte te creëren voor helderheid en vitaliteit, volledig in jouw eigen tempo.
Doel
Emotionele spanning en oude patronen loslaten
Inzicht en heling ervaren via het lichaam
Voor wie
Mensen met stress, lichamelijke of emotionele klachten
Wie vastzittende patronen wil doorbreken
Technieken
Intuïtieve aanrakingen en massage technieken
Ademwerk, mindfulness en begeleidend gesprek
Gerichte druk op spanningsgebieden
Kenmerkend
Therapeutisch en diepgaand
Kan emotioneel zijn
Gericht op bewustwording en heling
LOTUS-Traject Thuiskomen in je lichaam
Het LOTUS-traject is een lichaamsgerichte reis naar herstel en thuiskomen in jezelf. Het programma bestaat uit vijf sessies, waarin je in jouw tempo weer contact maakt met je lichaam en je innerlijke veiligheid, na ervaringen die je grens, vertrouwen of gevoel van veiligheid hebben aangetast. Door zachte, lichaamsgerichte oefeningen, adem, beweging en reflectie leer je spanning los te laten, je grenzen te voelen en je eigen ritme te hervinden.
Sessie indeling
Luisteren naar je lichaam
De eerste ontmoeting met je lijf
Maak kennis met je lichaam zoals het nu is, zonder oordeel of moeten
Ontdek waar spanning zit en welke signalen je lichaam je geeft
Thema’s: gronden, veiligheid, herkennen van lichaamssignalen, eerste grenzen
Ontladen van spanning
Ruimte maken voor wat vastzit
Leer spanning op een zachte manier los te laten via adem, beweging en zachtheid
Thema’s: ontlading, spanning herkennen, regulatie via adem en beweging
Taal geven aan wat gevoeld wordt
Van gevoel naar woorden
Innerlijke ervaringen en sensaties, gevoelens en impulsen benoemen en ruimte geven om te bestaan
Thema’s: expressie, verwoorden van ervaring, het verhaal van het lichaam
Uitlijnen met je eigen ritme
Wat past bij jou?
• Kom dichter bij jouw ritme, behoeftes en grenzen
• Oefen zelfzorg en keuzes maken vanuit lichaam en gevoel
• Thema’s: grenzen, autonomie, ‘ja’ en ‘nee’ voelen, ritme hervinden
Stilte, integratie en stevigheid
Thuiskomen in jezelf
Integratie van alles wat je hebt ervaren
Werk aan rust, zelfcompassie en stevigheid zodat je zacht en verbonden verder kunt.
Thema’s: integratie, zelfcompassie, vertrouwen, verankering in het lijf
Doel
Het LOTUS-traject helpt je om opnieuw contact te maken met je lichaam en innerlijke veiligheid. Je leert spanning loslaten, lichaamssignalen herkennen, je grenzen voelen en leven vanuit je eigen ritme – met meer rust, stevigheid en verbinding met jezelf.
Voor wie
Dit traject is voor jou als je:
• Veel draagt en merkt dat stress zich opstapelt
• Moeite hebt met voelen, ontspannen of grenzen aangeven
• Ervaringen hebt die je veiligheid, vertrouwen of lichaamsgevoel hebben aangetast
• Het gevoel hebt vooral te overleven in plaats van echt te leven
• Verlangt naar rust, helderheid en thuiskomen in jezelf
Je hoeft geen specifieke klacht te hebben; een verlangen naar verdieping, herstel en zelfverbinding is genoeg.
Technieken
Het traject werkt lichaamsgericht en integraal, met o.a.:
• Zachte lichaamsgerichte oefeningen
• Adem- en bewegingswerk
• Aandachtige aanraking (indien passend)
• Reflectie- en schrijfopdrachten
• Mindfulness en lichaamsbewustzijn
• Korte begeleidende gesprekken
Alles gebeurt in jouw tempo, afgestemd op wat jouw lichaam aangeeft.
Kenmerkend
• Individueel traject van vijf sessies
• Zacht, verdiepend en niet-forcerend
• Het lichaam als ingang, niet het probleem
• Veilig, respectvol en zonder oordeel
• Ruimte voor voelen, vertragen en integreren
• Holistische benadering: lichaam, gevoel en bewustzijn verbonden
Het LOTUS-traject is geen quick fix, maar een uitnodiging om laag voor laag weer thuis te komen in jezelf.
Extra’s: werkboek met oefeningen voor thuis, begeleide meditaties/visualisaties om thuis te luisteren.
Methodes/technieken waaruit ik o.a. put
In de loop der jaren heb ik diverse opleidingen gevolgd. Uit alles wat ik geleerd heb, is mijn eigen manier van werken ontstaan. Altijd met ‘luisterend’ aanwezige handen, die volgen, uitnodigen. Het gaat over liefdevol contact, respectvol, zonder waardeoordeel. Alles mag er zijn zoals het is.
Pijn reist door families. Totdat iemand er klaar voor is om het te gaan voelen en helen.
Systemisch werk via het lichaam is een methode om fysieke klachten, terugkerende patronen of gevoelens waar je geen grip op hebt te onderzoeken. Daarbij wordt het lichaam aangeraakt op de laag van de ziel.
Stress, angst, fysieke klachten, vervelende gevoelens of onaangename thema’s die steeds weer terugkeren in je leven kunnen zijn ontstaan door wat je zelf hebt meegemaakt, maar ook door trauma’s vanuit jouw familiesysteem waarop jij mee resoneert. Dit heeft onbewust invloed op jou.
Familie en systemische opstellingen worden vaak in groepsverband gegeven. Dezelfde thema’s vind je echter ook terug in je lichaam en de ruimte daaromheen. Bij systemisch lichaamswerk lig je op de massagetafel, zonder dat er anderen bij zijn om de opstelling te doen.
Door aanraking van het lichaam en aandacht voor wat er is, zonder iets te willen veranderen of in te grijpen, word je je bewust wat er gebeurt in je lichaam en in je leven.
Tijdens een sessie kan je voelen of de pijn of het trauma van jou is of dat je het draagt voor jouw familiesysteem. Door aanraking en aandacht voor wat er is, zonder iets te willen veranderen of in te grijpen, geeft ruimte om dat wat zich aandient liefdevol en met compassie tegemoet te treden. Je leert te luisteren naar je hart, hoofd, lichaam en ziel.
Het kan je helpen iets echt af te sluiten en weer, bewust en met nieuwe energie, weer verder te gaan in je leven.
“When we heal ourselves, we heal our ancestors from wounds that run deep in our family.
When we heal our ancestors, we heal the world from wounds that run deep in humanity.” ~Miriam Rose
Mijn training voor systemisch werk via het lichaam heb ik gevolgd bij Connie van der Arend, tevens de auteur van het boek: “Het Veld van Aandacht”.
Rebalancing betekent aanraken met aandacht. Aanwezig zijn met wat er is op dit moment. Het is een combinatie van begeleid zelfonderzoek en massage, waardoor je bewust wordt van de spanningen in je lichaam en meer zelfinzicht krijgt. Je gaat patronen en houdingen herkennen die je in de loop van je leven (onbewust) hebt ontwikkeld, waarom je wat en wanneer doet. Door daar aandacht aan te geven kan er ontspanning komen.
Door Rebalancing kom je dichter bij jezelf en leer je trouw te blijven aan jezelf.
Uit het denken naar het voelen. Uit het hoofd naar het lichaam.
Dit voelt als een heerlijke ontspannende hoofdmassage, waarbij je ook nog eens loskomt van belemmerende overtuigingen.
Bij een Bars-behandeling lig je ontspannen met je kleren aan op een massagetafel. Je hoofd wordt afwisselend op 32 punten zachtjes aangeraakt. Ieder punt staat in verbinding met een bepaald thema. Ze bevatten de elektrische lading van beperkende gedachten, ideeën, emoties, oordelen, overtuigingen, besluiten en gevoelens die zorgen voor stress, vermoeidheid en beperkingen in je leven.
Door de zachte aanraking van deze punten ontlaadt het lichaam zich en ontspant het. Hierdoor ontstaat er ruimte, innerlijke rust en energie om iets nieuws in je leven te creëren.
Andere energetische behandelingen
Naast de Bars© (meest bekende bodyprocess van Access Consciousness©) zijn er nog veel andere healings- en bodyprocessen. Enkele daarvan zijn:
Je immuunsysteem versterken (MTVSS)
Wil jij je immuunsysteem een boost geven? Dat kan met MTVSS van Access Consciousness.
Je immuunsysteem kan verzwakt raken door allerlei omstandigheden, denk daarbij onder andere aan te veel stress en overbelasting, te weinig slaap of een trauma.
Bij MTVSS wordt je lichaam aangeraakt op gebieden die te maken hebben met je endocriene en hormonale systeem. Door deze aanraking wordt de energie in je lichaam weer aangezet en gaat alles stromen.
Je immuunsysteem wordt aangezet en versterkt.
Trauma en stress loslaten (TSS)
Een ongeluk, een burn-out, een scheiding of een ander (emotioneel) traumatische gebeurtenis in je leven, kan een grote impact hebben op je leven. Het voelt alsof er een leven ‘voor’ en een leven ‘na’ de gebeurtenis is. En het blijft maar ‘ronddraaien’ in je leven, alsof je er niet los van kan komen. Je zit ‘gevangen’ in het oude verhaal, je lichaam reageert daarop met klachten die horen bij dat verhaal.
Met het lichaamsproces TSS kom je uit deze vicieuze cirkel. Je schoont als het ware je systeem op en kunt met een schone lei verder gaan. Niet dat de traumatische gebeurtenis wordt uitgewist, maar wel de gevolgen daarvan die zich hadden vastgezet in je lichaam.
Energetische Facelift
Dit is een diep, ontspannend en verzorgend lichaamsproces. Het werkt niet alleen door in je gezicht, maar je hele lichaam krijgt een lift. Alle cellen krijgen een boost, de effecten van veroudering in het lichaam verminderen hierdoor.
Door de energetische facelift ga je je beter voelen van buiten én vanbinnen. Het verzacht, reinigt, verjongt en verstevigd. Je laat een heleboel ballast los.
En dat allemaal zonder apparaten en zonder crèmes.
Je voelt je na afloop heerlijk ontspannen en verjongt.
Het doel van systemisch werken is de verborgen dynamieken en belemmeringen binnen een systeem zichtbaar te maken. Iedereen maakt deel uit van verschillende systemen, zoals het gezin, een organisatie, team of cultuur. Ieder systeem heeft zijn eigen dynamiek. Door diverse factoren kan het uit balans raken. Niet alleen door de mensen of gebeurtenissen die je kent, maar ook door verre voorouders of gebeurtenissen die je zelf niet hebt meegemaakt.
In het dagelijkse leven kan je hierdoor tegen verschillende blokkades en belemmerende overtuigingen aanlopen. In plaats van daarover te praten en ze te analyseren, helpen opstellingen je om ze te (door)voelen. Het gaat om het aankijken van de blokkade en belemmerende overtuigingen en de (innerlijke) beweging die daardoor ontstaat. Dat doe je door te voelen in je lijf en niet met je hoofd. Vertrouwen op je gevoel en intuïtie. Het opstellingswerk is een reis terug naar jezelf, in je lijf, in je levenskracht hier op aarde, met je voeten op de grond.
- Deze methode is ook heel geschikt om online te doen. Kan je, om welke reden dan ook, niet naar de praktijk komen, of wil je niet aangeraakt worden, dan is dit een mooi alternatief. Net als bij een live-sessie gaan we tijdens een online sessie op onderzoek uit, waarbij ik vragen stel en jij gaat voelen en ervaren. Om zo naar de kern te gaan. Waardoor er meer rust kan ontstaan. Het enige verschil is dat je niet bij mij op de massagetafel, maar gewoon achter je beeldscherm zit.
Metamorfosemassage biedt ondersteuning bij het verwerken van emoties, als rouw, verdriet van een scheiding, verlies van werk. Het is effectief bij angsten, slaapproblemen, onrust, boosheid, frustratie, etc. Het helpt je om oude patronen die je niet meer dienen te transformeren, zodat jouw levenskracht weer kan stromen.
Metamorfosemassage is een zachte behandeling die niet gericht is op de pijn of de stress, maar werkt op de mens als geheel en geeft ruimte aan je innerlijke levenskracht. Het helpt je te worden wie je in wezen bent.
De behandeling bestaat uit een zachte aanraking van de reflexzone van de wervelkolom op de voeten, de handen en het hoofd. Hierbij lig je ontspannen op een massagetafel, met je kleren aan. Wat er op dat moment losgelaten mag worden komt los, wordt verwerkt en afgevoerd. Er hoeven dus geen woorden aan gegeven te worden. Zeker als je niet kunt of wilt praten is dit fijn.
In de ruim 60 jaar die ik nu al op deze aardbol rondloop heb ik veel meegemaakt en geleerd. Dat heeft mij verrijkt, krachtiger en kwetsbaarder gemaakt. Ik kan niet anders dan ook deze levenslessen mee te nemen tijdens de sessies die ik geef.
Blijft er een thema over een bepaalde werk- of privésituatie maar rondcirkelen in je leven en kom je er niet uit wat je er mee aan moet? Dan kan een reading met de Akasha kronieken een antwoord geven.
De Akasha kronieken kun je zien als het grote digitale universele archief waarin alles ligt opgeslagen van alle levens die je ziel al heeft gehad. Een soort universele database waarmee we allemaal verbonden zijn. Door verbinding te maken met de hoeders van de Akasha kronieken worden antwoorden op (ziels)vragen via mij doorgegeven. Je krijgt antwoorden die op dat moment voor jou van dienst zijn. Er wordt niets vrijgegeven waardoor jij belangrijke levenservaringen zou kunnen missen.
Ben jij eraan toe om een positieve verandering in je leven aan te brengen? Aarzel dan niet langer en maak een afspraak voor een consult/sessie om helder te krijgen wat jij nodig hebt om je leven een andere wending te geven.
De behandelingen die ik geef zijn een aanvulling op reguliere geneeskunde, ze vervangen geen urgente medische behandeling of medicatie. Raadpleeg dus altijd je (huis)arts als je dat verstandig lijkt.