Naar meer rust in jeZelf

Weg van de Burn-out

Bekijk behandelingen

Wil jij minder stress en meer rust en harmonie in je hoofd, lijf en leven?

Als sensitieve rustgever, stress-releaser en burn-out ervaringsdeskundige help ik jou meer rust en harmonie te vinden in je hoofd, lijf en leven. Ik begeleid je naar meer energie en weg van een burn-out.

Herken je dit?

AgnesHoogendoorn-burn-out-stress
  • Je voelt je gespannen en opgejaagd.
  • Je voelt je niet gezien en niet gewaardeerd.
  • Je hebt lichamelijke klachten waar geen directe oorzaak voor te vinden is en je schuift ze aan de kant.
  • Je moet heel veel bordjes in de lucht houden.
  • Je bent al moe als je wakker wordt en dan moet de dag nog beginnen.
  • Je bent bang dat je weer burn-out raakt.

Wil jij:

AgnesHoogendoorn-rust-vrijheid-ontspanning
  • effectief herstellen van je stress-klachten en een burn-out voorkomen?
  • beter om kunnen gaan met stressvolle situaties?
  • meer energie en ruimte voor jezelf?
  • tijdig je grenzen aan kunnen geven en deze bewaken?
  • meer in contact zijn met wie je van nature bent?

De hele dag word je blootgesteld aan prikkels, alles om je heen gaat sneller en sneller. Er worden hoge eisen aan je gesteld, door je werkgever, je gezin, de samenleving. Én je stelt ook hoge eisen aan jezelf. Mentale arbeid heeft een grote impact op jouw stresssysteem. Het is echter niet alleen het werk waardoor je gestrest kunt raken of een burn-out krijgt. Er spelen ook andere factoren een rol, zoals je karakter, je gedrag of gebeurtenissen uit het verleden (die niet goed verwerkt zijn).

Neem de stress signalen serieus en kom in actie om te voorkomen dat je klachten zich gaan opstapelen en je uitvalt door een burn-out.

3 stappen naar meer rust en weg van een burn-out

looks_one

(H)erkennen

Je herkent en erkent dat het zo niet langer gaat. Dat je het niet meer volhoudt.

looks_two

Moed voor verandering

Je wilt verandering. Je bent bereid en hebt de moed tot zelfreflectie en zelfbewustzijn. Je bent nieuwsgierig naar hoe bepaalde gebeurtenissen zich letterlijk vast hebben gezet in je lichaam.

looks_3

Een afspraak maken

Je wilt je niet meer opgejaagd, gestrest en vermoeid voelen. Je wilt rust in je hoofd, lijf en leven en voldoende energie om te doen waar jij gelukkig van wordt. Je wilt voorkomen dat je (weer) een burn-out krijgt.
Maak een afspraak voor een kennismakingssessie of een volledige behandeling.

Meer informatie of een afspraak maken? Vul het contactformulier in.

#BruistAlmere december 2019:

Agnes Hoogendoorn Gun jeZelf meer rust - Bruist Almere 2019
Menu