Door te leren contact te maken met mijn lichaam werd ik me meer en meer bewust van de spanningen en leerde ik ze te versmelten, waardoor er ruimte kwam voor ontspanning.

Langzaamaan leerde ik steeds meer te vertrouwen op de signalen die mijn lichaam aangaf. Daardoor kan ik nu mijn grenzen (h)erkennen en aangeven. Ik kan nu makkelijker ‘nee’ zeggen. Ik ervaar meer rust, openheid en vertrouwen in mijn eigen kracht.

Agnes Hoogendoorn

Uit ervaring weet ik dus hoe zwaar het is om met een burn-out uit te vallen. Mijn leven was echt een tijd lang helemaal ingestort. Wanneer ik eerder actie had ondernomen en had onderzocht wat de triggers voor mij waren, was een burn-out hoogstwaarschijnlijk niet nodig geweest.

Mijn wens is dat er niemand meer door stress, angst of andere klachten hoeft uit te vallen met een burn-out. Dat ze beter opgewassen zijn tegen moeilijkheden/tegenslagen en niet noemenswaardig meer last hebben van stress, angst of andere klachten. Zodat ze beter kunnen functioneren op het werk, thuis en in contact met andere mensen. En rust vinden en genieten van het leven.

Mijn werkwijze

In de loop der jaren heb ik diverse opleidingen gevolgd. Uit alles wat ik geleerd heb, is mijn eigen vorm ontstaan.

Ik kan het probleem van iemand zien als een onderdeel van een groter geheel en doorzie waar het vandaan komt en wat je nodig hebt om daar uit te komen. Daarbij ben ik in staat om te doorgronden hoe iemand geworden is door de omstandigheden en wat zij nodig heeft om daar los van te komen.

Veelal is het lichaam daarbij de ingang van de sessie.
Ons lichaam is wijs, daarin liggen alle antwoorden opgeslagen. Door daar weer aandacht aan te geven komen de antwoorden en inzichten haast vanzelf naar boven.

Mijn cliënten begeleid ik om oude pijnen op te ruimen, zodat ze zich vrijer voelen en beter gaan functioneren in het leven en op het werk. <Meer weten over mijn werkwijze? Klik hier>

Wat is typisch Agnes?

• Ik maak graag mandala’s in allerlei vormen, zowel getekend, geweven als gehaakt. Dit is heerlijk om te doen. Door de steeds weer herhalende bewegingen kom ik tot rust en ontspan ik. Ik vergeet even de tijd.
• Gewoon omdat ik het leuk vind, verzamel ik inspirerende spreuken en quotes over allerlei onderwerpen.
• Wanneer ik iets doe, begin ik met kleine stappen, daardoor blijft het voor mij overzichtelijk en geeft het me een gevoel van succes als ik deze stappen heb gedaan. De Kaizen methode is daarvoor mijn inspiratiebron.
• Iedere week maak ik een of meerdere langere wandelingen. Ik hoop ooit nog eens de Camino naar Santiago de Compestella te lopen.
• Op mijn tafel en nachtkastje liggen altijd diverse boeken. Ik houd van boeken over spiritualiteit, historische thrillers, maar ook boeken waarmee ik mijn kennis kan verrijken. En dan met name wat mijn werk betreft.

Als ik dit zo lees, besef ik dat veel van wat ik graag doe mij rust en ontspanning brengt.

Wil je een positieve verandering in je leven? En wil je ontdekken waar jij vastloopt en wat je nodig hebt om dat te veranderen? Zet dan nu de eerste stap en maak een afspraak voor een consult/sessie om helder te krijgen hoe jij die positieve verandering in gang te zetten.